Área de Aprofundamento


Esta é uma área especial para aqueles que completaram nossas sessões de meditação introdutória, tanto on-line como em uma de nossas aulas. Use esses recursos gratuitos para desenvolver sua experiência de meditação. Se você tiver alguma dúvida, por favor, entre em contato ou visite um local de meditação Sahaja Yoga mais próximo.

 

Meditação em Casa

Aprenda técnicas iniciais para meditar em casa.

Meditação Guiada

Seleção de podcasts com meditações guiadas.

Meditação com Música

Seleção de música para aprimorar a experiência de meditação.

Vídeos

Vídeos com vários aspectos da meditação mais sessões de meditação e auto-realização guiada.

Corpo Sutil

Corpo Sutil

O sistema sutil e as qualidades de cada centro de energia, os chakras.

Aprenda mais

 

Agora que você experimentou nossa meditação, você está convidado a participar de nossas aulas gratuitas para aprender mais técnicas de meditação. Nas aulas, você serão mostradas outras técnicas para aprimorar sua experiência de meditação.

 

  • As aulas são adequadas para iniciantes e pessoas que meditam regularmente.
  • Não faremos exercícios físicos ou posturas. Não é necessário roupas especiais. Cadeiras são fornecidas.
  • Meditações guiadas com técnicas simples para ajudar a reduzir o estresse e alcançar a paz da meditação verdadeira.
  • Dicas sobre como ajudar a manter o equilíbrio durante o dia e como meditar em casa.
  • Você pode iniciar a qualquer momento, mesmo que você não tenha participado antes.
  • Não é necessário reserva.
  • As aulas são sempre gratuitas.

 

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