O segundo chakra é o chakra da criatividade, atenção pura e conhecimento puro. É aquele que nos conecta à fonte interior de inspiração e nos capacita a experimentar a beleza que existe em torno de nós. O conhecimento puro dado por esse chakra não é mental, mas é uma percepção direta da Realidade, que pode ser sentida nas palmas de nossas mãos e indica nossos bloqueios sutis. Também esse é o centro da atenção pura e firme e do poder de concentração.
No nível físico, ele cuida de nosso fígado, rins e da parte inferior do abdome. Quando nós pensamos demais, este centro tem sua energia esgotada e doenças como diabete ou leucemia podem ocorrer quando ele perde completamente seu equilíbrio.
Aqui estão listados os tratamentos iniciais nos chakras. Mais detalhes sobre como equilibrar os chakras, procure um dos nossos centros de meditação ou fale conosco através de nosso fórum.
No dedo polegar, perceber formigamento, pressão ou pontadas. Percepções no polegar esquerdo, indicam bloqueios no Swadisthana Esquerdo, enquanto percepções no polegar direito, indicam bloqueios no Swadisthana Direito. Percepção em ambos os polegares, trabalhar todo o Swasdisthana (Esquerdo, Direito e Central).
Excesso de pensamentos, pensamentos contínuos que surgem e desaparecem, como se houvesse um "descontrole" sobre os pensamentos, indicam problemas no Swadisthana Direito.
Swadisthana Esquerdo: tocar com a mão direita a parte inferior esquerda do abdômen e colocar a mão esquerda sobre a perna esquerda com a palma para cima. Nesse momento, pode-se fazer também o mantra ou as afirmações para o Swadisthana Esquerdo ou ambos.
Swadisthana Direito: tocar com a mão esquerda a parte inferior direita do abdômen e colocar a mão direita sobre a perna direita com a palma para cima. Nesse momento, pode-se fazer também o mantra ou as afirmações para o Swadisthana Direito ou ambos.
Banho-de-pés (footsoaking):água quente para os bloqueios do lado esquerdo e fria para os bloqueios do lado direito.
Materiais:
Uma bacia;
Sal, grosso ou fino;
Um pequeno vasilhame ou jarra para água;
Uma toalha pequena.
Procedimento : Escolha um ambiente tranqüilo. Encha a bacia com água morna de modo que cubra os tornozelos e coloque dois punhados de sal (fino ou grosso). Encha o vasilhame com água na mesma temperatura. Coloque à sua frente a foto de Shri Mataji, com o elemento fogo à frente (pode ser uma vela). Sente-se e coloque os pés dentro d’água, mantendo a toalha e o vasilhame por perto. Feche os olhos e entre em meditação. Desista dos pensamentos e mantenha sua atenção no topo da cabeça, livre de distrações. O banho de pés deve durar aproximadamente 10 minutos, tempo suficiente para a quantidade de água e sal absorver as vibrações desequilibradas do seu corpo sutil.
Após esse tempo, enxágüe cada pé com a água limpa do vasilhame e seque-os. Não fique olhando fixamente para a água da bacia, pois ela estará “suja” com as impurezas removidas do corpo sutil. Jogue-a no vaso sanitário e dê descarga. Passe água limpa na bacia antes de guardá-la. Essa bacia deve ser reservada para essa técnica, que pode ser usada por qualquer pessoa. Comprove o bem-estar proporcionado por essa simples prática e desfrute os efeitos do silêncio mental em sua meditação.
Se houver excesso de pensamentos, pensamentos contínuos que surgem e desaparecem, como se houvesse um "descontrole" sobre os pensamentos, recomenda-se comer preferivelmente alimentos de origem vegetal. Álcool e drogas; e também excesso de café, de chocolate e de gordura prejudicam esse chakra.
Meditação 
