 
Sahaja Yoga é o passo seguinte na evolução da consciência humana.
Foi criada por Shri Mataji Nirmala Devi
em 1970 e, desde então, espalhou-se por mais de 70 países em redor do mundo.O conhecimento da Sahaja Yoga é ancestral, mas por muito tempo, era disponível para apenas algumas almas, sendo mantido secreto e transmitido de guru (mestre) a discípulo. Nos tempos atuais, Shri Mataji tornou esse conhecimento possível a todos e a Auto - Realização em massa tornou-se uma realidade experimentada por centenas de milhares. O advento da Sahaja Yoga foi profetizado há muitos anos atrás em muitas das religiões e tradições espirituais do mundo (veja Profecias e Realizações). Nós vivemos em um mundo relativo, tendo diferentes idéias e concepções, porque o único instrumento disponível para nosso conhecimento é a mente (ego e superego). Como não existem normas para distinguirmos os mestres autênticos dos falsos, muitos buscadores da verdade tem sido iludidos, seguindo falsos e auto- proclamados "gurus", que são orientados apenas pelo poder ou pelo dinheiro, e não para a evolução do Espírito. (veja nosso Guia do Buscador). Sahaja (= Espontâneo) Yoga (= União com o Eu Verdadeiro) leva nossa consciência além da relatividade da mente, para o Reino da Realidade que pode ser sentida de forma tangível - em nosso sistema nervoso central (veja abaixo). Como resultado desse acontecimento, chamado por muitos nomes - Auto Realização, segundo nascimento, iluminação, Satori, etc., - a ascensão espiritual ocorre sem esforço, como o desabrochar de uma semente em uma grande árvore. O equilíbrio físico, mental e emocional é obtido como um subproduto do crescimento espiritual. Nós, então, nos damos conta de que não somos este corpo, mente, ego, condicionamentos, emoções ou intelecto, porém, que somos algo de uma natureza eterna, que reside permanentemente em nosso coração em um estado puro e não perturbado - o Si ou o Espírito. A Auto - Realização é a atualização dessa conexão com nosso Espírito. Como diz Shri Mataji Nirmala Devi, "É importante para todos que tenhamos o conhecimento das raízes dentro de nós mesmos, dentro de nossa sociedade e dentro dos seres humanos como um todo.[...].A Sahaja Yoga permite que o indivíduo se torne seu próprio Guia Espiritual." Em que a Sahaja Yoga é diferente de outros tipos de Yoga? Nas palavras de Shri Mataji – "Sahaja Yoga é diferente de outros tipos de Yoga porque ela começa com a Auto Realização ao invés de ser esta o sonho inatingível de uma meta distante." Tradicionalmente, um guru costumava ter apenas uns poucos discípulos e cuidava de seu crescimento espiritual por toda a sua vida, orientando sua purificação espiritual diariamente. Poucas almas eram capazes de obter a Auto Realização após muitos anos de passar por diversos estágios (yama, niyama, técnicas respiratórias, posturas, etc.). Para aquelas poucas almas, era como tentar limpar um quarto completamente escuro sem luz alguma. Nos tempos atuais – que Shri Mataji chama de Época do Desabrochar, por causa do estado alcançado pela consciência humana coletivamente – Ela desenvolveu um método pelo qual este evento (A Auto Realização) ocorre espontaneamente (Sahaja), sem nenhum esforço. Uma pequena luz é, então, acesa dentro de nós (uma nova dimensão se torna disponível à nossa consciência) e pela meditação Sahaja Yoga nós podemos crescer muito mais rapidamente, sem termos de passar por penitências, vivendo vidas normais junto às nossas famílias e à sociedade. Isto é porque, à luz dessa nova consciência, nós nos tornamos nossos próprios mestres, nossos próprios guias. Após a Auto Realização, nós podemos sentir uma suave brisa fresca fluindo acima de nossas cabeças e também do centro das palmas de nossas mãos. Podemos sentir nas pontas de nossos dedos quaisquer bloqueios em nossos centros energéticos e também podemos limpá-los usando a energia que foi em nós despertada(Kundalini). E mais, nós nos tornamos coletivamente conscientes, i.e., podemos sentir os centros de outras pessoas e desbloqueá-los também. O fato de que somos parte e parcela do Todo se torna uma realidade tangível em nossa vida cotidiana. Tornar-se um com o Espírito Puro é, para nós, a meta final da vida humana, descrita de diversas formas em todas as religiões e tradições espirituais do mundo. A Auto Realização é o primeiro passo: uma vez que esta conexão é estabelecida inicialmente, ela necessita ser nutrida com nossa atenção e meditação regular, possibilitando-nos perceber porque estamos aqui e, finalmente, preencher o destino de nossa vida. Nas palavras de Shri Mataji: "Todos os dias nós vemos sementes germinando, flores florescendo, frutas amadurecendo, mas não queremos pensar em como isto acontece. Há um poder que faz esse trabalho: o poder onipresente do Amor Divino. Agora chegou a época de sentirmos esse poder pelo instrumento que existe dentro de nós. Esse instrumento não tem qualquer utilidade a não ser que esteja conectado à fonte principal. Nós não conhecemos nosso potencial, nossa beleza, mas uma vez que essa conexão com a fonte é estabelecida, nós nos surpreenderemos com os resultados dinâmicos. Desde o princípio, nós devemos compreender que essa conexão não é mental. Através da religião essa conexão não pode ser feita, porque a religião é também mental. Entretanto, a consciência humana pode ser desenvolvida a uma dimensão mais elevada através da Sahaja Yoga que não é uma projeção mental. É um "tornar-se". É o último passo em nossa evolução. Tudo que obtivermos através de nossa evolução deve se manifestar através de nosso sistema nervoso central. Quando o feto tem entre 2 e 3 meses de idade no útero materno, colunas de raios de consciência emitidos pelo poder onipresente do Amor Divino, passam através do cérebro para iluminá-lo. Tendo o cérebro uma forma de prisma, a coluna de raios passando por ele é refratada em quatro diferentes canais, correspondendo aos quatro aspectos do sistema nervoso. Eles são (veja os chakras e o corpo sutil):
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