Uma das queixas recorrentes da população masculina é, sem dúvida nenhuma o stress. Porém, de vez em quando paramos para admirar homens de personalidade forte e que parecem viver em absoluta clareza. Eles são objetivos sobre o que querem, especialistas em sua área, têm grande autodisciplina e, o mais importante de tudo, parecem atrair magneticamente muitos seguidores. E alguns deles parecem ser extremamente espirituais também.

Existe um caminho para esse tipo de autodomínio, sem deixar de lado as qualidades de amor, compaixão e benevolência que antes eram questionáveis nas personalidades masculinas.

A máxima dos tempos modernos é homens e mulheres conviverem em perfeita harmonia, num sistema cooperativo e interativo em que somar e não competir, é o principal.

Sondagens do Programa de Pesquisa em Meditação sugerem que o sistema límbico pode estar envolvido na Meditação Sahaja Yoga, uma vez que efeitos significativos envolvendo o estado de humor têm sido consistentemente observados.

• Desenvolve uma mente clara e ágil
• Aumenta a criatividade e favorece a tomada de decisões sábias em cenários complexos
• Favorece a empatia e as relações interpessoais
• Aumenta o espírito de cooperação e reconhece o outro como parte integrante de sua vida
• Desenvolve inteligência emocional e relacional
• Fortalece a resiliência e desenvolve comportamentos construtivos diante de situações desafiadoras
• Otimiza a energia para o dia-a-dia
• Reduz a ansiedade e o estresse, favorecendo o bem-estar físico e a vitalidade
• Aumenta a produtividade e efetividade no cotidiano
• Proporciona concentração por períodos mais longos, reduz a distração e aumenta a capacidade de assimilar informações e produzir conhecimento