Sahaja Yoga para profissionais

A Síndrome de Burnout, conhecida também como Síndrome do Esgotamento Profissional, é um distúrbio psíquico causado pela exaustão extrema, devido  a condições desgastantes no ambiente laboral, como carga excessiva de trabalho, excesso de competitividade, jornadas  muito longas, pressão para resultados.  Pode ser uma das consequências da necessidade premente de aumentar níveis de produtividade entre as equipes, mas isso pode abalar a saúde mental dos envolvidos.

Ela é classificada como uma doença ocupacional segundo a OMS, incluída na 11ª Revisão da Classificação Internacional de Doenças (CID-11), portanto, um problema decorrente principalmente das condições de trabalho.

Por isso as empresas têm  implementado programas de saúde ocupacional com práticas de alongamentos e exercícios, no intuito de melhorar as posturas dos trabalhadores. No entanto, isso é apenas uma pequena parte do que é necessário fazer,  e não gera mudanças reais em nível comportamental dos colaboradores,  que de alguma forma beneficiem a empresa.

A prática da meditação é uma excelente solução para :

  • Diminuir os níveis de estresse,
  • Melhorar a atenção,
  • Inteligência emocional para gerir carreiras
  • Tônus vital e níveis motivacionais elevados
  • Diminuir o cansaço
  • Aumentar os níveis de felicidade dos colaboradores
  • e quando feita de forma coletiva e constante, a comunicação entre os membros das equipes melhora, e a empresa se torna um ótimo local para se trabalhar.

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