O que é Meditação?
A meditação é a experiência pessoal de ir além dos pensamentos, preocupações e perturbações, e estar em paz e calma.
Em meditação, estamos totalmente alerta e consciente, mas livre dos pensamentos ou preocupações desnecessários que levam a muitos dos estresses do dia a dia da vida. Este estado de paz e calma ocorre espontaneamente quando se aprende a se concentrar na experiência do momento presente. Através de um processo simples, conhecido como Realização do Si (despertar da kundalini), este estado de meditação pode ser rapidamente estabelecido, mantido e, o mais importante, é apreciado!